Dipendenza interpersonale

Ognuno di noi per vivere bene ha bisogno di essere inserito in un ambiente sociale e familiare che ci riconosca e che ci supporti. Nelle relazioni quotidiane c'è uno scambio paritario in cui posso chiedere aiuto se non riesco a fare da solo, oppure posso essere autonomo essendo in grado di prendere decisioni da solo.
Quando invece, nonostante io possa decidere da solo, mi affido totalmente all'altro, evitando di scegliere per me perchè sperimento vissuti di inadeguatezza ed incompetenza a prescindere dalla realtà, allora probabilmente ho un disturbo di dipendenza dalle relazioni.

Questo disturbo mi impedisce di essere autonomo e di scegliere da solo, quindi mi espone spesso al totale controllo dell'altro e delle sue decisioni; ogni decisione presa dall'altro per me è tanto più disfunzionale perché mi ricorda in ogni momento che non sono stato in grado di farlo e questo crea e nutre una spirale di insicurezza e vergogna.

Spesso l'origine di tale atteggiamento ha legami con un passato in cui da bambino, nelle prime relazioni importanti, non ho sentito la fiducia per le mie abilità ed il sostegno a sperimentarle e quando l'altro si è inserito nella mia vita mi ha mostrato le sue abilità invece che stimolare e fortificare le mie.
Negli anni le varie esperienze hanno potenziato questo atteggiamento che mi ha condotto a pensare che la causa di tutto è la mia incapacità e che quindi non ha senso provare a farcela tanto sarò un fallimento.

Il terapeuta ha il compito di affrontare la storia di vita del paziente e comprenderla, di portare a consapevolezza le esperienze che sono alla base di tali comportamenti; queste esperienze disfunzionali e dolorose possono essere sanate attivando una parte interna affettuosa e compassionevole che si prende cura e che mostra alla parte insicura le abilità presenti e ne sviluppa di nuove.